Verständnis der Definition von gesundheitsbezogener Fitness – Hifzum

Als Gesundheits- und Fitnessfachmann ist es meine Aufgabe, Begriffe und Definitionen zu verstehen, die in dieser Branche üblich sind, und mich über die sich entwickelnden Trends auf dem Laufenden zu halten. Durch meine Erfahrung habe ich festgestellt, dass eine Reihe von Begriffen etwas mehr Klarheit verdienen als die, die ihnen gewährt werden.

Abgesehen von der Klarstellung der Definition von gesundheitsbezogener Fitness soll in diesem Artikel einige der zugehörigen Begriffe beleuchtet und ihre jeweilige Unterscheidung aufgezeigt werden.

Ist es einfach alles in einem Namen?

Die Fitnesswelt scheint das Konzept Health Related Fitness wie ein generisches Fitnessprinzip zu verwenden – austauschbar mit anderen wie “Physical Fitness”, “Health and Fitness” oder einfach “Fitness”.

Während all diese Begriffe kann Um unter dem allgemeinen Begriff Gesundheit und körperliche Fitness zusammengefasst zu werden, beziehen sie sich individuell auf verschiedene Aspekte – sowohl generische als auch spezifische. Leider sind Verweise auf diese und andere Fitnessbegriffe oft vage, während die Konsistenz in ihrer beabsichtigten Verwendung bestenfalls dürftig ist; Es gibt eine Art “allgemein akzeptierte” Verwendung für sie, aber Einzelpersonen verlassen sich oft auf ihre eigene Interpretation, und dies kann zu Verwirrung führen.

Schliesst Health Related Fitness einfach auf Fitness durch gute Gesundheit? Nicht ganz. Deshalb müssen wir etwas mehr hinter diesen Worten verstehen, bevor wir die Definition verdauen.

Wie tat kommt der Begriff gesundheitsbezogene körperliche Fitness zustande?

Das ist eine gute Frage. Man könnte wahrscheinlich fragen Worum geht es in diesem Konzept – können wir nicht stattdessen einfach die Begriffe “Fitness” oder “Körperliche Fitness” verwenden? “ Warum Gesundheit “verwandt”?

Der Hauptgrund liegt in der Tatsache begründet, dass die meisten Gesundheits- und Fitnessbegriffe inkonsistent verwendet werden und sich häufig auf unterschiedliche Konzepte oder Begriffe beziehen. Nach dem Bericht des US Surgeon General von 1996 (Körperliche Aktivität und Gesundheit; ein Bericht des Generalchirurgen)Es gab einen Versuch, den alarmierenden Anstieg der Fettleibigkeit in der amerikanischen Öffentlichkeit anzugehen. Studien und Initiativen erforderten eine Standardisierung unter Klinikern, Heilpraktikern und Fitnesstrainern, um sich mit der anstehenden Aufgabe auseinanderzusetzen. Geben Sie “Health Related Physical Fitness” ein, ein Arbeitsbegriff, der sich mit dem allgemeinen Gesundheitszustand der Öffentlichkeit befasst.

Die Definition von gesundheitsbezogener Fitness

Nach Angaben des American College of Sports Medicine (ACSM) haben die Hauptautorität auf diesem Gebiet, ineffektive Definitionen mit unklaren und subjektiven Formulierungen sowie Definitionen, die Begriffe enthalten, die selbst definiert werden müssen, dazu beigetragen, den Begriff “körperliche Fitness” zu verwirren.

Es gibt keinen verlässlichen Leitfaden für Gesundheits- und Fitnessfachleute zur Messung der “körperlichen Fitness”, da der Begriff so lose und inkonsistent definiert wurde. Es ist deshalb dass man das Konzept der gesundheitsbezogenen Fitness berücksichtigen sollte. Die Definition konzentriert sich daher auf die 5 Komponenten der körperlichen Fitness, die sich auf “gute Gesundheit” beziehen. Diese Komponenten sind:

  • Herz-Lungen-Fitness
  • Körperzusammensetzung
  • Flexibilität
  • Muskelstärke
  • Muskelausdauer

Auf der anderen Seite sind fähigkeitsbezogene Fitnesskomponenten:

  • Balance
  • Reaktionszeit
  • Koordinierung
  • Beweglichkeit
  • Geschwindigkeit
  • Leistung

Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) betont die Definition der körperlichen Fitness die Unterschied zwischen gesundheitsbezogener körperlicher Fitness und sportlicher Fitness körperliche Fitness. Ausgangspunkt ist die “Gesundheit” der US-Nation, die oft als “Perspektive der öffentlichen Gesundheit” bezeichnet wird. In dieser Hinsicht sind die 5 gesundheitsbezogenen Fitnesskomponenten wichtiger als diejenigen, die sich auf sportliche Fähigkeiten (oder kompetenzbezogene Komponenten) beziehen.

Obwohl das Konzept der gesundheitsbezogenen Fitness einen integralen Zusammenhang mit “guter Gesundheit” hat, werden die 5 Komponenten angesprochen individuell von Angehörigen der Gesundheitsberufe, um ihre Messung zu ermöglichen.

Welchen Zweck erfüllt der Begriff, nachdem wir ihn tiefer verstanden haben?

An der Stelle, an der die Definition aufgehört hat, besteht das Ziel der Messung der 5 Komponenten darin, die Kunden über ihre eigene gesundheitsbezogene Fitness zu informieren und die aus den Tests gewonnenen Daten zu verwenden, um geeignete Trainingsprogramme zu entwerfen, die dann ausgewertet werden können.

Die 5 Komponenten tragen gleichmäßig dazu bei, eine ganzheitliche gesundheitsbezogene Fitness zu schaffen, die für die Gesundheit des normalen Bürgers von direktem Interesse ist, da das Konzept normativ ist. Mit anderen Worten, es ist ein Standard, der dies zulässt konsistent Anwendung.

Es ist daher wichtig für diejenigen, die in der Gesundheits- und Fitnessbranche arbeiten nicht “allgemeine körperliche Fitness” mit “gesundheitsbezogene körperliche Fitness” zu verwechseln.

Lassen Sie uns abschließend diese Unterscheidung zwischen körperlicher Fitness und gesundheitsbezogener Fitness betrachten

Man muss bedenken, dass regelmäßige körperliche Bewegung die allgemeine körperliche Fitness sowie die gesundheitsbezogene Fitness verbessern kann. Die allgemeine Fitness ist jedoch ein Oberbegriff und kann subjektiv interpretiert werden, während die gesundheitsbezogene Fitness beurteilt werden kann.

Die Unterscheidung zwischen diesen beiden Begriffen besteht daher darin, dass die gesundheitsbezogene körperliche Fitness anhand einer Reihe etablierter Vergleichsnormen gemessen werden kann.

Hier kommt der “Gummi auf die Straße”. Die vom ACSM festgelegten Richtlinien ermöglichen es Angehörigen der Gesundheitsberufe, mit Kunden zusammenzuarbeiten, um deren Reaktion auf körperliche Betätigung zu bewerten und zu messen und geeignete Übungsprogramme vorzuschreiben. Der Fortschritt eines Kunden kann dann überwacht und gegebenenfalls angepasst werden, um die gewünschten Fitnessziele zu erreichen.

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