5 Phasen fester Beziehungen – Hifzum

Haben Sie sich jemals gefragt: Warum ist unsere Beziehung so schwer? Die Dinge waren so perfekt, als wir uns das erste Mal trafen – was ist passiert? Die Antwort ist höchstwahrscheinlich, dass Sie die erste Phase Ihrer Beziehung verlassen haben und in eine andere übergegangen sind. Aber könnte es wirklich so einfach sein?

Ja! Die meisten Menschen verstehen, dass Beziehungen im Laufe der Zeit wachsen und sich ändern … aber was viele Menschen nicht wissen, ist, dass sie dazu neigen, sich auf die gleiche Weise zu entwickeln. Es gibt spezifische, definierte Phasen langfristiger Beziehungen, die neue Gefühle, neue Herausforderungen und neue Wachstumschancen bieten. Und wenn Sie möchten, dass sich Ihre Beziehung zu einer Beziehung des gegenseitigen Respekts, der Liebe und der Intimität entwickelt, müssen Sie wahrscheinlich irgendwann alle folgenden Beziehungsphasen erleben. Schauen Sie sich die Beschreibung jeder Phase an – kommt Ihnen irgendetwas bekannt vor?

Bevor wir beginnen, sollten Sie wissen, dass die meisten Menschen diese Phasen in dieser Reihenfolge durchlaufen und die Herausforderungen in jeder Phase lösen müssen, bevor sie erfolgreich zur nächsten übergehen können. Natürlich gibt es immer Ausnahmen von dieser Regel. Aber zum größten Teil können Sie nicht aus all diesen Phasen herauskommen, wenn Sie eine gesunde und erfüllende Beziehung wollen. Jedes Paar durchläuft diese Phasen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten, und die meisten Menschen erleben jede Phase mehr als einmal – es ist üblich, von einer Phase zur nächsten zu schwanken. *

Okay, jetzt, wo ich Ihnen die grundlegenden Informationen gegeben habe, lassen Sie uns etwas tiefer graben …

Stufe 1 – Die Romantikstufe

Dies wird auch als Courtship-Phase oder Fantasy-Phase bezeichnet und kann zwischen 2 Monaten und 2 Jahren dauern. Dies ist, wenn Sie und Ihr Partner sich gerade kennengelernt haben und alles absolut erstaunlich ist. Man kann nicht genug voneinander bekommen. Keiner von Ihnen kann in den Augen des anderen etwas falsch machen … hauptsächlich, weil Sie beide immer noch Ihr bestes Benehmen zeigen. Der Fokus in dieser Phase liegt auf Gemeinsamkeiten – Sie haben so viele gemeinsame Interessen, dass Sie praktisch dieselbe Person sein könnten! Sie zeigen Ihrem Partner Ihr absolut bestes Selbst und versuchen, sich so gut wie möglich zu gefallen. Konflikte werden in dieser Phase als “schlecht” angesehen und um jeden Preis vermieden. Sie können sich nicht vorstellen, ohne diese Person zu leben, also verbringen Sie so viel Zeit wie möglich miteinander. Dies ist die Phase, in der unsere Abwehrkräfte am stärksten geschwächt sind, sodass Sie offen sein und sich verlieben können. Sie und Ihr Partner bilden in dieser Phase eine wichtige Grundlage, damit Ihre Beziehung wachsen kann. Es gibt auch biologische Wirkungen. Wenn Sie sich in diesem Stadium befinden, produziert Ihr Körper enorme Mengen an Endorphinen, wodurch Sie sich ungewöhnlich glücklich, positiv und aufgeregt über alles in Ihrem Leben fühlen (dies ist das Gefühl “Hals über Kopf verliebt”!). Dies ist aus offensichtlichen Gründen die Bühne, die am häufigsten in Filmen und romantischen Romanen dargestellt wird. Fazit: Sie sind glücklicher als je zuvor und können sich nicht vorstellen, sich jemals anders zu fühlen.

Stufe 2 – Die Ernüchterungsphase

Diese Phase wird auch als Einarbeitungsphase oder Anpassungsphase an die Realität bezeichnet. Hier beginnt man zu erkennen, dass Ihr Partner tatsächlich ein Mensch ist (Horror des Horrors!). Sie lernen sich immer mehr kennen und erkennen dadurch ihre verschiedenen Mängel und Mängel. Sie sehen Ihren Partner in entspannten Situationen und werden auch entspannter. Da Ihr Körper möglicherweise nicht mehr die gleichen Endorphinspiegel produzieren kann wie am Anfang, beginnen diese Gefühle, auf der Weltspitze zu sein, abzunehmen. Die kleinen Gewohnheiten Ihres Partners sind nicht mehr so ​​süß wie früher, aber es gibt immer noch genug guten Willen von der Romance Stage, dass Sie bereit sind, sie zu übersehen. Diese Phase kann langsam in Ihre Beziehung eindringen, wenn Sie beginnen, Ihren Partner so zu sehen, wie er wirklich ist. Oder manchmal passiert es plötzlich, wenn es irgendeine Art von Unehrlichkeit oder Täuschung gegeben hat. Diese Phase kann verwirrend und entmutigend sein, da Sie gerade so viel Offenheit und Verbundenheit in der Romantikphase erlebt haben. In dieser Phase besteht Ihre Hauptaufgabe jedoch darin, zu lernen, wie Sie Konflikte mit dieser Person effektiv kommunizieren und lösen können. Dies ist eine wichtige Fähigkeit, wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung fortgesetzt wird.

Stufe 3 – Die Machtkampfstufe

Diese Phase wird auch als Enttäuschungsphase oder Notphase bezeichnet. Mit zunehmender Intensität der Desillusionierungsphase wird es immer schwieriger, mit ihnen umzugehen. In dieser Phase werden Sie höchstwahrscheinlich anfangen, sich voneinander zu lösen. An diesem Punkt glauben Sie beide immer noch, dass Konflikte eine “schlechte” Sache sind, aber Sie sind sich zunehmend Ihrer vielen Unterschiede bewusst. Sie kämpfen darum, Grenzen in der Beziehung zu ziehen, und infolgedessen werden selbst kleine Belästigungen zu großen Problemen. Dies ist die Phase, in der Sie inakzeptables Verhalten definieren und die meisten Paare gelegentlich oder häufig daran denken, die Beziehung zu verlassen. Immer öfter haben Sie das Gefühl, dass Ihr Partner egozentrisch oder nicht fürsorglich ist oder noch schlimmer, dass ihm einfach nicht vertraut werden kann. Es kommt zu tiefen Ressentiments, wenn Sie Ihre Probleme nicht auf respektvolle und einvernehmliche Weise lösen können. Viele Paare bleiben in dieser Phase stecken, weil diese Art der Interaktion in ihrer Beziehung normal wird. In diesem Fall ist es unbedingt erforderlich zu lernen, wie Sie effektiv mit Ihren Unterschieden umgehen können – um als Team zu kommunizieren und zusammenzuarbeiten, auch wenn es verlockend ist zu glauben, dass der einzige Zweck Ihres Partners auf der Erde darin besteht, Ihr Leben schwierig zu machen. Es überrascht nicht, dass dies die Phase ist, in der sich die meisten Paare befinden, wenn sie sich entscheiden, sich zu trennen oder die Scheidung zu beantragen. Wenn sie jedoch in dieser Phase alle Landminen verhandeln können, fahren sie fort mit …

Stufe 4 – Die Stabilitätsstufe

Dies ist eine erholsame und friedliche Zeit im Vergleich zur letzten Etappe. Diese Phase wird auch als Freundschaftsphase oder Versöhnungsphase bezeichnet. Einige Paare schaffen es nie bis zu diesem Stadium, aber diejenigen, die feststellen, dass sie tiefere Gefühle der Liebe, der Verbindung und des Vertrauens mit ihrem Partner haben. Sie haben jetzt eine gemeinsame Geschichte, und die meisten Menschen verlassen sich auf die Vorhersehbarkeit der Beziehung. Wenn Sie diese Phase betreten, stellen Sie fest, dass Ihr Partner nicht perfekt ist, aber Ihre persönlichen Unterschiede nicht mehr so ​​bedrohlich sind wie früher. Sie sind in der Lage, die meisten Ihrer Differenzen zumindest teilweise zu lösen, und Sie werden selbstbewusster in der Beziehung. Manche Menschen verspüren in dieser Phase ein Gefühl des Verlustes, wenn sie lernen, ihren Partner so zu akzeptieren, wie sie wirklich sind, da dies bedeutet, dass sie die Fantasie loslassen müssen, die zu Beginn der Beziehung etabliert wurde. Aber zum größten Teil ist das sich vertiefende Gefühl von Freundschaft und Engagement ein guter Kompromiss für diese frühen Gefühle von Schmetterlingen und Aufregung. Dies ist auch der Zeitpunkt, an dem Sie beginnen, Ihre eigenen externen Interessen und Freundschaften wiederherzustellen, die in der Romantikphase aufgegeben wurden. Es besteht die Gefahr, dass Sie sich in dieser Phase von Ihrem Partner lösen oder sich langweilen. Versuchen Sie daher, die in der Romantikphase hergestellte Verbindung aufrechtzuerhalten. Insgesamt ist dies die Phase, in der Sie sich endlich wohl und glücklich mit Ihrer vertieften Beziehung fühlen.

Stufe 5 – Die Verpflichtungsphase

Diese Phase wird auch als Akzeptanzphase, Transformationsphase oder echte Liebesphase bezeichnet. Laut The Relationship Institute schaffen es schätzungsweise weniger als 5% der Paare tatsächlich in diese Phase. Dies ist die Phase, in der beide Paare eine klare Vorstellung davon haben, wer ihr Partner ist, Fehler, Schwächen und Schwächen in Hülle und Fülle … und dennoch eine bewusste Entscheidung treffen, trotz all dieser Dinge (und in einigen Fällen) mit dieser Person zusammen zu sein. wegen dieser Dinge). Sie sind nicht mehr mit Ihrem Partner zusammen, weil Sie sie brauchen, sondern weil Sie sie ausgewählt haben, was bedeutet, dass der Grad an Ressentiments, den Sie in der Phase des Machtkampfs verspürt haben, abgenommen hat, wenn nicht sogar verschwunden ist. Wenn Sie es bis zu diesem Punkt geschafft haben, sind Sie und Ihr Partner ein Team. Sie lieben Ihren Partner wirklich und achten genauso auf seine Interessen wie auf Ihre eigenen. Ihr Partner ist Ihr bester Freund. In dieser Phase gibt es nur wenige Überraschungen über die Gewohnheiten oder den Charakter Ihres Partners. Sie haben zusammengearbeitet, um viele Herausforderungen gemeinsam zu meistern, und sind gewachsen, sich gegenseitig ohne Einschränkungen zu akzeptieren und zu unterstützen. Ihre Vision für Ihre Beziehung stimmt mit dem überein, wer Sie sind und was Sie beide wirklich wollen. Sie haben gemeinsam über Ihre Zukunft gesprochen – Sie haben ähnliche Lebensziele und fühlen sich ermutigt, Ihre Beziehung weiter zu definieren. Viele Paare beschließen, sich in dieser Phase (z. B. in der Ehe) förmlich oder öffentlich zu verpflichten, um ihre Absicht zu demonstrieren, ihre Beziehung fortzusetzen. Dies ist die Phase, in der Ihre Beziehung zu einer echten Partnerschaft wird.

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